O que sabemos hoje sobre longevidade saudável: ciência além do hype
Síntese crítica de evidências sobre intervenções com impacto real na expectativa de vida.
05 de jun. de 2026·8 min de leitura
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O artigo separa promessas comerciais de práticas com respaldo científico robusto, como exercício de força, sono adequado e dieta mediterrânea.\n\nIntervenções farmacológicas como rapamicina e metformina seguem em investigação, sem indicação fora de protocolos de pesquisa.
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